연잎차 효능 6가지

연잎차는 연의 어린 잎을 채엽하여 열처리한 후 차로 가공한 것으로 연꽃은 불교에서 아주 귀하게 여긴다고 합니다. 연잎차는 맛은 녹차랑 많이 비슷하지만 은은한 향이 특징인 차입니다.









연잎차의 효능




1. 연잎차는 녹차와 비슷한 효능을 가지고 있는데요 그것은 바로 다이어트에 좋다는 것입니다. 지방을 분해하는 효과가 있어 다이어트 식품으로 최근에 각광 받고 있다고 합니다.




2. 연잎차에는 또한 지혈효과가 있다고 하는데요. 평소에 코피가 자주 나시거나 여성분들의 경우에는 월경과다로 힘드신 분들께 매우 효과적이라고 하네요.







3. 연잎차는 성인병 예방에도 좋습니다. 연잎차는 콜레스테롤을 낮춰 혈압이 높은 분들께 좋으며 고혈압으로 인해서 발생되는 합병증인 각종 성인병과 대사성질환등을 미리 예방해주는 효과가 있다고 합니다.




4. 연잎차는 해열 작용도 있습니다. 실제로 몸에 염증이 나서 열이 나면 그것도 낮춰주기도 하지만, 헛열(열이 오르지 않아도 되는데 열이나는 경우)이 나는 경우에도 열을 내려서 심신을 편안한 상태로 만들어준다고 합니다.








5. 연잎차에는 또한 진정작용을 일으키는 효능도 있어 불면증으로 고생하시는 분들에게 심신을 안정시켜 주어 머리를 맑게 하고 기분을 진정시켜주어 꿀 잠을 자게 해주는 효과도 있습니다.




6. 또한 연잎차에는 니코틴 해독에 탁월한 효능이 있어 금연을 하시려고 하는 많은 분들께 보다 좋은 금연 보조제의 역할도 하고 있습니다.







그럼 이번에는 조심해야 되는 사항에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 중국에서 수입될 정도로 인기인 연잎차인데요. 여린 연잎차와 여린 여심차에서 의약품 성분인 센노 나이드가 검출되었다고 합니다. 센노사이드는 다량 섭취할 경우 설사와 위경련, 임산부 유산 등의 부작용이 있다고 하는데요. 저도 이런 부분은 포스팅을 하면서 알게 되었네요. 꽃잎차라고 무조건 몸에 좋은 것이 아니니 드시기 전에 유의 사항을 꼭 확인하시고 드시기 바랍니다.

출처: https://main.healthblog99.com/entry/연잎차-효능-6가지 [국가정보 건강포털(KCDC)]