엉겅퀴 효능, 부작용

이번 시간에는 엉겅퀴에 대해서 알아보려고 합니다. 엉겅퀴는 국화과에 속하는 한해살이 풀이며 주로 산이나 들에서 볼 수가 있습니다. 엉겅퀴의 다른 이름은 가시나물이라고 하며 엉겅퀴의 꽃말은 독립, 엄격, 고독 등을 뜻합니다.









그럼 이제 본격적으로 엉겅퀴효능에 대해서 알아보겠습니다









★엉겅퀴효능★




1. 엉겅퀴는 혈액 순환이 원활하게 해준다고 합니다. 혈액 순환이 원활하게 이루어 지지 않으면 손발이 저린다거나 수족 냉증 또는 안색이 창백해 지는 등의 증상이 나타나는데요. 엉겅퀴를 꾸준히 드시면 혈액 순환을 방해하는 어혈을 풀어주며 혈액을 맑게 해주어 혈액 순환이 원활해 지도록 도와준다고 합니다.




2. 엉겅퀴는 상처가 난 곳에 지혈 효과가 뛰어나다고 합니다. 엉겅퀴는 피를 멎게 해주는 지혈효과가 있을 뿐 아니라 각종 세균에 대한 항균효과 또한 매우 뛰어나다고 합니다. 그렇기 때문에 피부에 상처가 나면 엉겅퀴를 즙을 내어 환부에 발라주면 좋다고 합니다.







3. 엉겅퀴는 남성에게 특히 좋다고 합니다. 자양강장제로도 아주 좋다고 알려진 엉겅퀴를 꾸준하게 복용하게 되시면 정력 향상 및 체력강화에도 많은 도움이 죄며 엉겅퀴를 효소로 만들어 먹거나 생즙을 내어 드시면 더 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다.





4. 엉겅퀴는 고혈압 환자에게도 매우 큰 도움을 주는데요. 엉겅퀴를 드시게 되면 체내의 봎은 혈압 수치를 낮춰주어 고혈압을 개선하는데 많은 도움을 준다고 합니다.







5. 엉겅퀴는 암세포 증식을 억제 시켜주는 효과도 있다고 합니다. 위에서도 언급했듯이 엉겅퀴에는 항균작용이 있어 꾸준하게 복용하시면 항암효과 또한 볼 수 있다고 합니다. 그 이유는 엉겅퀴에 있는 실리비신이라는 성분 때문인데요 실리비신은 암세포 증식을 억제 시켜준다고 이미 널리 알려졌습니다.





6. 마지막으로 엉겅퀴효능 중 가장 널리 알려진 것은 바로 간 건강에 좋다는 것입니다. 엉겅퀴에는 플라보노이드 성분이 들어 있는데 이것이 체내에 흡수된 알코올을 분해해주고 배출해주어 지방간을 개선 시키는데 그 효능이 있다고 합니다. 또한 간세포의 신진대사를 향상시켜 해독 효과 또한 매우 뛰어나 간 세포를 보호하는 등 간 건강에 굉장히 좋다고 합니다.













★엉겅퀴 부작용★




엉겅퀴는 찬 성질을 가지고 있는터라 평소에 손 발이 차거나 한증이 있으신 분은 왠만해서는 복용하지 않는 것이 좋을 듯 합니다. 또한 평소에 위장 장애가 있는 분은 드시지 않는 것이 좋다고 합니다. 공복에는 왠만하면 드시지 않는게 좋으며, 과다복용 할 시 설사와 담즙 과다 분비가 생길 수도 있다고 하니 부작용 조심하시어 드시길 바랍니다.

출처: https://main.healthblog99.com/entry/엉겅퀴-효능-부작용 [국가정보 건강포털(KCDC)]