라면 맛있게 먹는 방법 5가지

한국인들이 외국에 가면 제일 생각나는 음식 중 하나인

라면!!! 바로 얼큰한 라면이 떠오르죠?




라면은 값이 비싼편에 속하지 않아서

남녀노소 할 것 없이

모두가 좋아하는 음식입니다.




하지만 라면이 마냥 몸에 좋지는 않기 때문에

자주 먹는 것을 권해드리지는 않지만




이왕~~너무~~라면이 먹고 싶은 날에는

라면 건강하게 즐기기를 실천해보세요!













1. 라면 수프 양 조절




라면은 고로 정해져 있는 물과

정해져 있는 스프의 양을

넣어 먹어야 라면의 본연의 맛을

느낄 수 있다고 생각하겠지만




건강하게 라면을 즐기려면

라면수프의 양을 조절해낼 줄 아는 용기도

필요하다고 생각합니다!




만약 좀 싱겁게 느껴진다면 고춧가루를 이용해서

간을 맞췃 라면을 먹는 것도 좋은 방법이겠네요~!













2. 파와 양파를 투척





웰빙라면이라고 하여 라면을 조리할 때

야채를 함께 넣어 먹는 조리법이 유행이었습니다.

아주 긍정적인 유행이었다고 볼 수 있습니다.




라면을 조리할 때 파와 양파를 썰어 넣으면

라면의 나트륩들을 배출해주는

역할을 해주기 때문에




조금 더 건강한 라면을 드실 수 있습니다.




우리 몸을 위해서는 야채를 가까이~















3. 우유 활용법




라면과 우유? 사실 조합이 어울릴 것 같지는 않지만

우리들 사이에서는 라면을 먹은 뒤

얼굴이 붓지 않기 위해 택하는 방법 중 하나이죠?




라면 조리시에 우유를 조금 넣어 끓여 먹으면

얼굴 붓기도 예방하고

라면도 부드러운 맛을 나게 해줍니다.




그리고 식사 후에 우유를 마시는 것 또한

라면의 나트륨을 빼내주는 효과를 보인다는 점!













4. 단호박 활용법







라면에 단호박을? 이렇게 생각하실 수도 있으시겠지만
단호박을 라면 조리시에 함께 넣어 먹으면


비타민 C, 무기질, 카로틴, 칼륨 등을 함께
섭취할 수 있어서
라면을 더 건강하게 즐길 수 있다고 합니다.




새로운 라면의 조리법 !
단호박 라면도 즐겨보시는건 어떠신가요?
















5. 다시마 활용법







라면 조리시에 다시마를 한 쪽
넣고 끓여 섭취를 하면


다시마 안에 들어 있는 알긴산으로 인해
나트륨과 나쁜 콜레스테롤을
배출해주는데에 도움이 된답니다.



다시마 한 쪽 넣어주는 것이 어려운 일은 아니니

건강하게 라면 즐기는 법 쉽죠?

출처: https://main.healthblog99.com/entry/라면-맛있게-먹는-방법-5가지 [국가정보 건강포털(KCDC)]