모과 효능, 부작용

오늘은 모과에 대해서 알아볼까 합니다. 모과는 모과나무의 열매로 소화효소의 분비를 촉진하여 소화기능을 좋게 하며 차를 만들거나 술을 담궈 먹기도 합니다. 모과는 타원 모양 또는 공 모양이며, 처음에는 녹색이었다가 다 익으면 노란 빛이 되어 집니다. 향기가 매우 좋지만, 맛은 시고 떫으며 껍질이 단단해 날로 먹기는 어렵습니다. 표면에 정유 성분이 있는데 이것 때문에 향과 효능을 더해 준다고 합니다.








★모과 효능★




1. 모과는 근육 및 뼈의 강화, 혈관질환의 예방에 뛰어납니다. 모과는 혈관에 쌓인 노폐물을 깨끗하게 배출해주며, 동맥경화 예방과 노화를 방지 시켜줍니다. 모과의 찌꺼기나 모과를 찧어서 바라주게 되면 부기와 통증이 있는 부위를 가라앉혀주는 효능도 있습니다.




2. 숙취해소 및 갈증해소에도 효과적인 모과는 칼슘, 철분 및 칼륨이 풍부하게 들어있고 특히 무기질은 위의 독소를 풀어주는 역할을 하며 숙취해소에 큰 도움을 줍니다. 또한 갈증이 날 때에 모과차를 시원하게 마시면 수분 흡수를 도와주어 갈증해소에 도움을 준다고 합니다.







3. 또한 모과에는 신맛을 내는 성분인 사과산과 유기산이 있는데 이것이 신진대사를 원활하게 해주어 소화분비를 촉진시켜줍니다. 그렇기 때문에 속이 울렁거리거나 체한 기운이 있을 때에 모과차를 마시게 되면 소화시켜 주는데 도움을 줍니다.




4. 모과에는 유기산 뿐만이 아니라 비타민 C 등이 많이 들어있기 때문에 매일 쌓이고 있는 피로를 회복시켜주는데 큰 도움을 준다고 합니다.








5. 평소에 기관지가 좋지 않으신 분이나 몸이 허약하여 감기 등에 자주 노출되어 기침을 많이 하시는 분들이 모과를 드시게 되면 폐보호 역할을 해주기 때문에 기침을 많이 하여 손상된 폐 등을 통증을 완화시켜주기도 합니다.




6. 모과는 또한 탄닌이라는 성분이 함유되어 있어 피부관리를 하는데 도움이 된다고 합니다.









★모과의 부작용★




모과에는 여러가지 성분들이 많이 있긴 하지만, 타닌이라는 성분도 들어있는데요. 체내에서 수렴작용을 일으켜 설사환자에게는 좋을 수 있으나 소변을 농축시키는 성질을 가지고 있어 변비 환자 및 신장 질환을 가지고 있는 분들이 섭취할 시에는 역효과가 날 수 있다고 하니 조심해서 섭취하셨으면 좋겠습니다.



출처: https://main.healthblog99.com/entry/모과-효능-부작용 [국가정보 건강포털(KCDC)]